31. mai on ülemaailmne tubakavaba päev

Päeva hüüdlause on „Tubakas kahjustab südant: vali tervis, mitte tubakas!“

Maailma terviseorganisatsiooni WHO andmetel põhjustab tubakas maailmas igal aastal üle 7 miljoni surma, neist ligi miljoni puhul on põhjuseks passiivne suitsetamine.

Tervise Arengu Instituudi (TAI) tubaka valdkonna eksperdi Tiiu Härmi sõnul on tubakas oluline riskifaktor südame isheemiatõve, insuldi ja perifeersete veresoonte haiguste kujunemisel, samuti on tubakas kantserogeense toimega, põhjustades vähki vähemalt 12 erinevas kehapiirkonnas. Euroopa võrdluses on meie suitsetama hakkamise vanus üks nooremaid ja seega on on oluline pöörata tähelepanu noorte kaitsmisele tubaka eest.

„Pole ühtegi organit, mida tubakakeemia ei kahjustaks,“ kinnitas Härm. “Tubaka tarvitamisest hoidumisel on aga 40% neist haigustest ennetatavad, järgides tervislikke eluviise. Kui oled füüsiliselt aktiivne, ei suitseta, ei  tarvita ülemäära alkoholi, toitud tervislikult, oled positiivse eluhoiakuga – on elukvaliteet parem ja haigused ei kimbuta.“

Suitsetamise kahjulikust mõjust inimese tervisele on palju räägitud, kuid vähem sellest, millised on tubakasuitsuses keskkonnas viibimise tagajärjed mittesuitsetaja tervisele.

„Inimesed arvavad ekslikult, et suitsetades teistest eemal lahtise akna juures, köögi tõmbekapi all või lahtise uksega rõdul, kaitsevad nad mittesuitsetajaid tubakasuitsu eestTuleb teada, et suitsetajad ise ei tunneta tubakahaisu ja et 80% mürgisest sigaretisuitsust on nähtamatu, paraku kandub suits ka väga lihtsalt ruumi tagasi,“ ütles Härm. „Ainuke viis enda lähedasi ja koduseid passiivse suitsetamise eest kaitsta, on mitte suitsetada nende läheduses, eluruumides ega autos. Tuleks loobuda suitsetamisest täielikult, et mitte kahjustada enese ja ümbritsevate inimeste tervist.“

Härmi sõnul on suitsetamine sõltuvus, millest vabanemine võib olla keeruline, kuid see on võimalik. Tubakatarvitamisel on vähemalt 3 sõltuvuse komponenti – sõltuvus nikotiinist, tegevusest ja sotsiaalsest keskkonnast. Alustuseks võiks oma nikotiinisõltuvuse tõsidust testida www.tubakainfo.ee lehel (http://www.tubakainfo.ee/loobu-suitsetamisest/testi-oma-nikotiinisoltuvust/) , seejärel võtta vastu otsus tubakast loobumiseks ja viia see ka ellu.

https://hol.ee/31-mai-on-ulemaailmne-tubakavaba-paev-419

Loe edasi

2023_International_AIDS_Candlelight_Memorial_ET

2023. aastal tõstetakse rahvusvahelisel aidisiohvrite mälestuspäeval esile häbimärgistamist, sh enesestigmatiseerimist, mida kogevad HIV-positiivsed inimesed. Tänavuse sündmuse teema on „Levitagem armastust ja solidaarsust, et luua tugevamaid kogukondi!“ See päev on võimalus vaadata endasse, kuulata, õppida ja tegutseda!

Teema „Levitagem armastust ja solidaarsust, et luua tugevamaid kogukondi!“ tõstab esile märkimisväärseid takistusi, mida püsiva häbimärgistamise ja diskrimineerimise tõttu kogevad HIV-positiivsed inimesed, kellele see põhjustab häbitunnet, iseeneses kahtlemist ja kapseldumist ning kellel see takistab vajaliku ravi ja toe leidmist. Nii välisele kui ka endasse suunatud häbimärgistamisele reageerides saame aidata peatada HIVi nakatumise teemat ümbritsevat pidevat negatiivset keelekasutust, purustada müüte ja väärarusaamu HIV-nakkusega elamise teemal ning teha lõppu HIVi tõhusat ennetust ja ravi juba kaua aega takistanud häbimärgistamisele ja diskrimineerimisele.

Sel päeval meenutame endile ja meie kogukondadele, et me oleme olulised, et me oleme midagi enamat HIV-nakkusest, et me saame iseend armastada ja olla armastatud ning püüelda oma unistuste poole, ja et solidaarselt tegutsedes suudame luua tugevama kogukonna, mille liikmed üksteisest hoolivad.

Rahvusvaheline aidsiohvrite mälestuspäev on võimalus avaldada au neile, kes on pandeemias elu kaotanud, ning näidata ühtse kogukonnana meie toetust HIV-positiivsetele inimestele ja kinnitada oma pühendumust jätkata tööd HIV-epideemia lõpetamise nimel.

Maailm, milles me soovime elada. Häbimärgistamisest vaba maailm on selline, kus igaühesse suhtutakse lugupidamisega, kus igaüht hinnatakse ja respekteeritakse, kus igaühel on võimalus jõudsalt edeneda, kus igaüks usub, et ta on armastatud, aktsepteeritud ja ühiskonda hõlmatud, ning tunneb end väärilisena. See on meie eesmärk meie kogukonna jaoks — kõigi HIV-positiivsete inimeste jaoks.

On aeg muuta narratiivi. Me soovime julgelt rääkida enesestigmatiseerimisest ja valust, mida see meile põhjustab, kasvavast vajadusest vaimse tervise teenuste järele, ning enese väärtustamise, enesearmastuse ja solidaarsuse uskumatust suutlikkusest mõjutada seda, kui kättesaadavad on meile raviteenused ja millisel määral me neid kasutame, nagu ka soovitud elukvaliteedi saavutamist.

Kutse aidsiohvrite mälestuspäevale 21. mai

Traditsiooniliselt iga aasta maikuu kolmandal pühapäeval tähistatava aidsiohvrite mälestuspäeva eelõhtul pöördub Eesti HIV-positiivsete võrgustik (www.ehpv.ee) Eestimaa rahva, riigi valitsuse ja linnade omavalitsuste poole.

Praegused ajad on keerulised meie kõigi jaoks. Kutsume Teid üles pöörama tähelepanu inimestele, keda mõjutavad HIV ja AIDS ning kes vajavad meie üleüldist toetust.

40 aastat võitlust HIV-epideemiaga on kogemus, mis rajaneb inimõigustel ja kogukonna vajadustega arvestaval tegevusel — teguritel, mis on äärmiselt olulised võitluses mis tahes epideemiaga. Samuti on selleks, et haiguse pandeemilisele levikule kiiresti ja tõhusalt vastu seista, vaja luua usaldus haigusest mõjutatud inimeste kogukonna, riiklike struktuuride ja tervishoiusüsteemi vahel.

Võime öelda, et viirused on üle võtnud meie teadvuse ja meie elud, kuid oluline pole mitte viirus ise, vaid selle tagajärjed stigmatiseerimine (häbimärgistamine) ja diskrimineerimine (õiguste piiramine ja kaotamine). Kui oleme „nakatunud“ nende tagajärgedega, muutuvad oluliseks küsimused nagu mis värvi on inimese nahk, mis soost ta on, kui vana ta on, millised on tema sooidentiteet, suguline sättumus, usutunnistus ja rahvus, kas ta on nakatunud mõnda haigusesse, jne. Mida sügavamale meie teadvusse selline vaimne viirus tungib, seda varmamad oleme käituma eelarvamuslikult, ebaõiglaselt ja vägivaldselt, mistõttu jääbki häbimärgistatud inimene oma probleemiga üksi.

HIV-nakatumuse püsivalt kõrge tase, uute nakatumisjuhtumite ilmnemise vaibumatu kasv, HIV-positiivsete inimeste üldhulga kasv, nakkuse „vananemine“ ja epideemia ülekandumine haavatavatelt rahvastikurühmadelt kogu elanikkonnale sugulisel teel nakatumiste hulga kasvu tõttu on tänane tegelikkus.

Nüüdismeditsiini edusammud on võimaldanud HIV-nakkuse ümber lahterdada surmavast haigusest krooniliseks tervisehäireks. HIV-positiivsed inimesed, kes on õigeaegselt alustanud ravi retroviirusvastaste e ARV-ravimitega ja järgivad arsti ettekirjutusi, võivad elada kaua ja täisväärtuslikult. AIDSile puudub küll ravim, kuid haiguse kulgu on siiski võimalik pidurdada. Tänu sellele, et Eestis on retroviirusvastased ravimid kättesaadavad, tuleks HIVi/AIDSi käsitleda haigusena, mitte surmaotsusena.

Meie ühise arusaama kohaselt tuleks saavutada olukord, kus uusi HIV-nakatumisi ei esine, HIV-positiivseid inimesi ei diskrimineerita ja mitte keegi ei sure AIDSi, kuid see nõuab investeeringuid ning seda, et nii riigiametnikud kui ka inimesed ise antud teemal avalalt ja ausalt sõna võtaksid.

Kui me mõistame, kui suurel määral viirused meie elusid mõjutavad, teeme kõik selleks, et nakatumise riski vähendada.

Soovime avaldada toetust kõigile, kes on kaotanud sugulasi, sõpru ja tuttavaid, ja palvetame koos nende eest, keda enam meie hulgas ei ole. Alates epideemia tuvastamisest 1980. aastatel on AIDSi ja sellega seonduvatesse haigustesse surnud üle 32 miljoni inimese, mis on kaasa toonud parandamatuid kaotusi, miljonite laste orvuks jäämist ja veelgi suurema hulga elude purunemist.

Tänavu möödub 40 aastat esimesest aidsiohvrite mälestuspäeva tähistamisest 1983. aastal pärast seda, kui võitlus toona veel vähe tuntud viirusega oli väldanud juba mitu aastat. Soovime, et kõik inimesed mõtleksid tol päeval sellest, et HIV-nakkus võib mõjutada igaüht meist, sh isiklikult neid endid. Loodame, et sel päeval jõuab see mõte Teieni.

AIDSi tõttu surnud inimeste mälestamiseks ühinege meiega 21. mail järgmistes kohtades.

TALLINNAS

21. mail

Sallivuslindi kujuliselt paigutatud küünalde süütamine aidsiohvrite mälestuseks

Aeg ja koht: kl 12.00 Tammsaare pargis

NARVAS

21. mail

Sallivuslindi kujuliselt paigutatud küünalde süütamine aidsiohvrite mälestuseks

Aeg ja koht: kl 12.00 Narva Haigla peahoone ees

Eraviisiliselt võib igaüks mälestuspäeva tähistada järgmiselt.

  1. Läitke mälestusküünal terrassil, rõdul, aias või mis tahes Teile sobivas paigas.
  2. Mälestage AIDSi surnud sugulasi, sõpru ja tuttavaid ning palvetage nende eest.
  3. Jagage meiega oma mälestusi ja fotosid suhtlusvõrkudes ja lisage neile meie teemaviited #ehpv või @EHPV – Eesti HIV-positiivsete võrgustik

Täiendav teave:

vene keeles +372 5870 6070

eesti keeles +372 5557 8131

inglise keeles +372 5781 6023

E-post: ehpv@ehpv.ee

 

Teiega sel keerulisel perioodil solidaarsuses,

 

Eesti HIV-positiivsete võrgustik

XIX rahvusvaheline suvekool 2023

EHPV viib läbi XIX rahvusvahelise suvekooli 15-18 Mai 2023.
Rahvusvahelise suvelaagri peamine eesmärk on edendada PLHIVi juhtimisfunktsioonide arengut.
Osalejad on aktivistid, vabatahtlikud ja PLHIV kogukonna juhid.
Rahvusvaheline suvelaager on 4-päevased koolitused erinevate töömeetoditega: esitlused aruteludega, soojendustega, väikestes rühmades töötamine, mitteametlik suhtlus.
Erinevate koolitusvormide kasutamine võimaldab osalejatel õppida mitmest vaatepunktist ning saada spetsiaalseid teadmisi ja oskusi.

Kutse LGBT-vaenu vastasele päevale Tammsaare pargis

PRESSITEADE

LGBT-vaenu vastasel päeval toimub Tammsaare pargis meeleavaldus

Kolmapäeval, 17. mail tähistab Q-Space’i kollektiiv rahvusvahelist homo-, bi- ja transvaenu vastast päeva meeleavaldusega Tammsaare pargis. Meeleavalduse eesmärk on tuua tähelepanu LGBT+ inimeste vastasele vägivallale ning näidata üles üksmeelt LGBT+ ukrainlastega. 

“Kuigi napp enamus Eesti kodanikest toetab samast soost paaride õigust abielluda, ei alga ega lõpe LGBT-õiguste eest seismine vaid abieluga. Hetkel toimuv avalik arutelu LGBT-õiguste üle on taas pinnale toonud terve rea homo- ja transvaenulikke hirme, millele tähelepanu pöörata,” seletas kvääraktivist ja Q-Space’i liige Heinrich Sepp.

Esimest rahvusvahelist LGBT-vaenu vastast päeva (IDAHOTB) tähistati 2005. aastal ning seda on ametlikult tunnustanud mitmed riigid, kohalikud võimud ja rahvusvahelised institutsioonid. Kuupäevaga tähistatakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) otsust 1990. aastast, millega eemaldati homoseksuaalsus rahvusvahelisest haiguste klassifikatsioonist.

Q-Space’i näol on tegemist uue kultuuriprojektiga Eestis, mis on pühendatud kväärkogukonnale ja inimõigustele. Projekti raames korraldatakse igal kuul LGBTQ teemadega seonduvaid filmilinastusi, arutelusid, seminare ja muidki üritusi.

Meeleavaldus leiab aset kolmapäeval, 17. mail kella 18.00-19.00 Tallinna kesklinnas Tammsaare pargis ning toimub eesti, vene ja inglise keeles.

Üritus Facebookis: https://www.facebook.com/events/553388196713436

Q-Space Instagram: https://www.instagram.com/qspace.ee/

Q-Space Facebook: https://www.facebook.com/qspace.ee

Q-Space Telegram: https://t.me/qspace_ee

Kontakt:

Heinrich Sepp

Q-Space pressijuht

+372 5656 5599

Üle-euroopaline testimisnädal 2023

Euroopa testimisnädal on üleeuroopaline kampaania, mis julgustab partnerorganisatsioone kogukonna-, tervishoiu- ja poliitikaasutustes kogu Euroopas ühinema üheks nädalaks kaks korda aastas, et suurendada testimisalaseid jõupingutusi ja suurendada teadlikkust varasemate hepatiitide ja HIV-testide kasulikkusest. See algatus on edenenud alates selle käivitamisest 2013. aastal ja on kasvanud laialdaselt tunnustatud Euroopa ürituseks, kus igal aastal osaleb sadu organisatsioone. See, mis kunagi algas iga-aastase üritusena, on nüüd muutunud kaks korda aastas toimuvaks sündmuseks, kus igal aastal toimub kaks ETW-d kevadel (mais) ja sügisel (novembris). Iga organisatsioon panustab vabatahtlikult oma aega, et korraldada oma testimisnädala tegevusi ja luua uskumatuid väljapanekuid ühistest jõupingutustest testimise teadlikkuse suurendamiseks kõigil organisatsiooni tasanditel.

Juba üheteistkümnendat aastat toimuv Euroopa testimisnädala algatus võõrustab kevad- ja sügis-ETW-sid järgmistel kuupäevadel:

Kevadine ETW: 15.-22. mai 2023

Sügisene ETW: 20.-27. november 2023

Kevadiste ja sügiseste ETWde eesmärk jääb samaks: ühendada partnerorganisatsioonid kogu Euroopas üheks nädalaks, et suurendada testimise kättesaadavust ja suurendada teadlikkust varasemate hepatiidi ja HIV-testide kasulikkusest.

Kas oled huvitatud kampaaniaga liitumisest? Seejärel klõpsake alloleval nupul “Registreeru siin” ja registreerige oma organisatsioon!

Intervjuu spetsialistidega

Krista Mägi on pereterapeut asutuses MTÜ Perenõustamine ja sotsiaaltöötaja Viljandi Haigla Alkokabinetis. Pikalt on vabatahtlikuna tegutsenud EHPV-s. Pereterapeudina keskendub raskuste peredele kus on teismelised lapsed või alkosõltuvusega pereliikmed. On palju teinud koolitusi sõltuvuse ja kaassõltuvuse alal.

Projekti estileb: Eesti HIV-positiivsete võrgutik ning toetab projekti: Tallinna Linnavalitsus.

Vaimse tervise uuringud

Umbes kolm tuhat surma aastas oleks ennetatavad, näitavad Tervise Arengu Instituudi erinevad uuringud. Saame teada, et pooled tööealistest eestlastest on ülekaalulised. Vaimse tervise mured on tõusuteel, eriti noorte seas. Alkoholi tarvitamisest tingitud surmade arv on pika languse järel pööranud kasvule.
Need on karmid faktid, mille ees ei saa pead liiva alla peita. Muidugi on need otsustajatele ebameeldivad teemad, sest lihtsaid lahendusi pole. Teisalt teame, et tegelemata jättes probleemid vaid võimenduvad. Selle mõjud ei ole ilmsed vaid tervisestatistikas, vaid neid saab väga selgelt kokku lugeda ka riigieelarvest kuluvates ja sinna laekuvates eurodes.
Enesehool on üks keskne märksõna. Indiviidi oskus probleeme varakult märgata ja ennetada. Elustiilivalikud. Üldine suutlikkus ja tahtmine oma tervise eest hoolt kanda. Siin, tundub mulle, on ruumi paranemiseks. Väga palju ruumi, kui me räägime tubakast, alkoholist, südame-veresoonkonnahaigustest või vaimsest tervisest.
Muidugi saadab neid teemasid igipõline vaidlus, mil määral peaks igaühe tervist mõjutavad otsused jätma tema enda hooleks ja mil määral võib riik isiku valikutesse sekkuda. Minu jaoks annab vastuse asjaolu, et meil on solidaarne ravikindlustuse süsteem. See tähendab, et tervem Eesti peaks olema meie kõigi ühine huvi.
Soovin Tervise Arengu Instituudi inimestele palju õnne 20. sünnipäevaks ning edu ja jõudu, et teie teadus- ja ennetustegevused jätkuvalt inimeste terviseteadlikumaid valikuid ja tõhusat tervisepoliitikat toetaks. Fotod: Kalev Lilleorg

Rahvastiku tervise aastaraamat 2023

Meie eile avaldatud kogumik “Rahvastiku tervise aastaraamat 2023″ annab ülevaate viimase 20 aasta õnnestumistest tervises ning tõstab oluliste väljakutsetena esile rahvastiku vananemisest ning eluviisist tingitud suureneva surve tervishoiu- ja sotsiaalsüsteemile, tervise ebavõrdse jagunemise ning tervena elada jäänud aastate kasvu pidurdumise.
Rahvastiku tervise aastaraamatusse koondatud andmed aitavad näha arenguid, aga ka valukohti rahvastiku tervises ning TAI toob välja eeldused ja soovitused, mida olukorra parandamiseks teha tuleks.
„See üle sajale leheküljele kokku koondatud andmestik ja analüüs peaks mõtteainet pakkuma kõigile, kes oma tegevusega elanikkonna tervist ja tervist hoidvat keskkonda mõjutavad – seda nii positiivselt kui ka negatiivselt, oma tegevuste või tegemata jätmisega,” kommenteeris TAI direktor Annika Veimer.
Aastaraamatuga saab täismahus tutvuda TAI kodulehel: https://tai.ee/et/valjaanded/rahvastiku-tervise-aastaraamat-2023
#tervisearenguinstituut #tervisepööre

Narva Kohanemisklubi kohtumine Ukraina naistega

Täna toimus Narva Kohanemisklubis lastevanemate kohtumise näol teismelistega, kus rääkisime seksuaalkasvatusest, ebaturvalise käitumise riskidest, suguhaigustest. Soojas õhkkonnas jõime teed, suhtlesime ja jagasime teadmisi.

Klubi eesmärk on aidata kohaneda Ukraina pagulastel eestis ja kaasata Ukrainast pärit pagulastel Eestisse.

On väga meeldiv, et teismelised küsisid küsimusi ja ei olnud nii olulise teema pärast häbelikud.